[英文繪本分享] When worry takes hold / Liz Haske / Insong Nam

When worry takes hold 是本獨立出版的書，插畫家也不是個大名氣的藝術家，但卻獲得了書評Reader's favorite 五顆星的最高榮譽，這不僅讓人非常佩服作者對自己作品的堅持! 這本書果然也沒讓我失望，對於親子共讀來說，這本書傳達了一個非常好的練習，不僅僅適合給孩子讀，我覺得也非常適合給一些個性比較閉屬的大人，在適當的時候，為自己打氣!

Maya 是個小女孩，就跟所有的孩子一樣，有時候會害怕黑暗，有時候會不想上學或跟同學一起玩，好像生活中總是有著不同的威脅與危險一樣，Maya 一直被那個擔憂的烏雲困擾著!

的確，有時候孩子在成長中，有時會被提醒，有時是自己意識到的，慢慢意識到生活中處處有些危險，但是，這樣的感覺如果一直都在時，反而對孩子的生活造成很大的困擾了! 擔憂與恐懼佔據了她大部分的心情! 這個心情甚至感染了關心她的父母，父母也開始擔心起來了："Why is she so worried?"

幸好，有一天，Maya 認識了擔憂的敵人，勇氣!

她知道只要反覆地練習調息(吸氣與呼氣)，就會看到勇氣，而它就會教Maya 如何面對擔憂!

當然，Maya的生活也慢慢地有了改善...

我很喜歡作者的這段描述。

Although Worry lost its hold, it didn't disappear completely.

Every now and then Worry returned.

But Maya didn't mind because she knew that sometimes Worry was there to keep her safe.

擔憂並不會消失，但是瑪雅不在意了，因為她知道擔憂的存在是為了保護她的安全。

所以，如何調適自己的情緒這件事，是個很重要的練習，對小孩或大人都是一樣的啊!
推薦這本書給5歲以上的孩子。